RMR Calculator & Tracker 1.5.3

Zoek en volg uw RMR (Resting Metabolic Rate) met deze eenvoudig te gebruiken rekenmachine en tracker.

RMR vertegenwoordigt de minimale hoeveelheid energie (calorieën) die uw lichaam nodig heeft om in leven te blijven en kan nuttig zijn bij het proberen om gewicht te verliezen.

RMR lijkt veel op BMR (basaal metabolisme). Het grootste verschil tussen de twee is hoe ze worden berekend.

De Harris-Benedict-vergelijking wordt gebruikt om BMR te schatten, terwijl de Mifflin-St Jeor-vergelijking wordt gebruikt om de RMR te schatten.

----------------------------- HOE RUST METABOLISCH TARIEF WORDT GEBRUIKT --------------- --------------
Gebruik deze figuur als een basisregel en voeg al uw extra verbrande calorieën (op basis van hoe actief u bent) toe om uw TDEE te berekenen (totale dagelijkse energie-uitgaven).

Als uw TDEE overeenkomt met uw dagelijkse calorie-inname, behoudt u uw gewicht. Verhoog uw TDEE over uw dagelijkse calorie-inname en u zult afvallen.

----------------------------- HOE DEZE RMR CALCULATOR WERKT ---------------- -------------
Voer uw informatie in metrische of imperiale metingen in.

Resultaten worden automatisch berekend terwijl u uw gegevens invoert.

LOGGING & TRACKING
Als extra functie van de eenvoudige RMR-calculator kunt u zich aanmelden en uw invoer volgen!

1. Als u uw ruststofwisseling hebt, klikt u op "Resultaten loggen!". Hierdoor wordt het invoervak ​​geopend.

2. Stel de datum en tijd in. De huidige datumtijd wordt automatisch ingesteld voor vandaag. Je kunt deze op elk moment wijzigen. Hiermee kunt u eerder gemiste ingaven invoegen.

3. Selecteer de beste foto en kleur die het beste bij u past.

4. Het volgende gedeelte is een plaats voor uw gedachten of algemene opmerkingen.

5. En ten slotte, druk op "Log It" om dit item in uw historielogboek in te voeren.

Bekijk uw eerdere invoer in uw log als een lijst, grafiek of kalender. Alle resultaten kunnen worden gewijzigd.


----------------------------- EXTRA FUNCTIES ------------------- ----------

√ Informatie over de metabolische snelheid rusten
Dit omvat algemene informatie over het handmatig berekenen van uw RMR met behulp van metrische of imperiale metingen, samen met algemene tips.

√ GEGEVENS IMPORT / EXPORT
Exporteer uw geschiedenis als een CSV-bestand ter beoordeling of breng het over naar een ander apparaat.
- Opgeslagen op uw SD-kaart (of intern) in de map 'Documenten'
- Opgeslagen als een door komma's gescheiden CSV-bestand.
- Alleen invoeggeschiedenis

Speciale opmerking voor apparaten die nog steeds worden uitgevoerd op SDK-versies 18 (Jelly Bean) en lager. CSV's worden geëxporteerd naar de map 'downloads' en u hebt een bestandsbrowser-app nodig om te importeren.

√ SELECTIE VAN LICHT & DONKER APP THEMA
Voor uw kijkplezier hebben we de optie toegevoegd om te kiezen tussen twee verschillende app-thema's.

√ IMPERIALE OF METRISCHE MEETSYSTEEM
Nummers kunnen in kilo's of kilogrammen worden ingevoerd. De resultaten zullen altijd in calorieën zijn.

√ DE LAATSTE INVOEGINGEN BEWERKEN
Handig Als u de datum of tijd, het berekende resultaat, de afbeelding of het journaal van een resultaat uit het verleden moet wijzigen. Ga naar je logboekvermeldingspagina en selecteer BEWERKEN.

√ GESCHIEDENIS VOOR GESCHIEDENISREGELING
Dit is waar de magie van onze RMR-calculator echt schittert! Bekijk al uw eerdere invoer in een lijst, kalender of grafiek. U kunt eerdere vermeldingen uit de lijst bewerken. Met onze geavanceerde kaartbediening kun je zoomen knijpen.

GOING PRO
Vooroplopen: er is één IAP, die wordt gebruikt om de PRO-versie van deze app in te schakelen. Het upgraden naar de PRO-versie maakt het bewerken van eerdere items mogelijk, verwijdert ALLE advertenties en verleent gratis toegang tot toekomstige upgrades.

Onze RMR-calculator & -tracker is de eenvoudigste manier om een ​​doorlopend overzicht te houden van uw veranderingen in het ruststofwisselingspercentage en biedt een andere waardevolle dieethulpmiddel in uw arsenaal.

Hoewel we onze apps eenvoudig en gebruiksvriendelijk willen houden, zijn nieuwe functies altijd een pluspunt! Laat het ons weten als u een idee of functieverzoek heeft!